CUIDARSE PARA PODER CUIDAR

 

En más de una temporada de Puerta Abierta, le hemos dedicado nuestra atención  a niños y niñas que tienen dificultades de aprendizaje o presentan trastornos de desarrollo. Nuestros invitados nos han hablado de las dificultades que tenían este alumnado en los centros educativos debido a la falta de habilidades o de conocimientos para abordar los casos individuales que se presentan.

Sin dejar a un lado la necesidad de estar formados para reconocer qué situaciones generan mayores dificultades y por qué, hay también un aspecto que generalmente no se aborda pero es tan importante como  el anterior, y es el conocernos a nosotros mismos para poder dar una respuesta adecuada cuando surgen los problemas.

Se trata de dejar de poner el foco en las dificultades que presentan los alumnos debido a su trastorno y colocarlo en los padres y madres que están a su cuidado.

Todos los niños y niñas necesitan de mucha paciencia, para que no nos desesperen, pero aún mucho más se necesita cuando éstos tengan dificultades para comprender lo que se les está pidiendo que hagan. Con frecuencia se pierde el control y con la misma frecuencia nos arrepentimos después.

Los cuidadores de estos niños necesitan algunas estrategias para controlarse en los momentos en los que parece que la situación supera su capacidad porque si no, las relaciones no llegaran a ser tan positivas como son necesarias.

Invitado: Alex Calvache, director de Coeducare. Entrenador familiar y coach certificado en Disciplina Educativa.

“El estar bien con cualquiera de nosotros para estar bien con los demás eso es aplicable a cualquiera, pero si estamos hablando de chicos con Necesidades Educativas Especiales, autismo, asperger  o cualquier tipo de diversidad funcional, hay que recalcarlo todavía más porque son chicos con una sensibilidad especial que perciben la realidad de una forma distinta; aunque parece una obviedad hay que cuidarnos para poder cuidar. Muchas veces lo dejamos pasar por alto  y pretendemos solucionar conflictos, buscar herramientas adecuadas cuando emocionalmente no estamos preparados para eso. Y si nosotros como adultos no estamos listos, pretendemos que nuestros hijos, que tienen muchas menos herramientas que nosotros tienen menos capacidad que nosotros ¿Cómo se lo vamos a pedir a nuestros hijos?  

Si nosotros no estamos bien, no estamos sanos, si no estamos fuertes, emocionalmente estables, día tras día, eso es como si hubieras corrido tres maratones. Terminas roto. Entonces necesitamos encontrar un hueco, donde cada uno quiera. Entonces la primera parte fundamental de nuestro proceso es enseñar a las personas a gestionar su tiempo. Qué pueden hacer para encontrarse mejor a ellas mismas, cómo pueden gestionar sus emociones porque a veces sentimos que no estamos bien pero no sabemos gestionar esa emoción, por eso una parte importante del problema es aprender a gestionar las emociones, como reconocerlas y una vez que yo lo sé,  se lo puedo enseñar a mi hijo. Porque uno de los problemas del autismo es que los chavales no saben gestionar sus emociones. Les sale esa irritabilidad, ese estrés y no saben canalizarlo.

Ante un berrinche de nuestro hijo, el que coge el mando de operaciones es nuestro cerebro más primitivo, ahí la amígdala se nos dispara y el cerebro reptiliano es el que coge el mando y ese nos permite tres cosas: o atacar, o huir o paralizarnos, pero la mayoría de las veces nos da por atacar. Cuando ya reflexionamos y el cerebro más desarrollado que tenemos, el cortex prefrontal, el cerebro pensante, vuelve a tomar el mando, es cuando nos damos cuenta que todo lo que hemos dicho, lo que hemos hecho, el castigo, y ahí es cuando nos viene la culpabilidad ¿Qué he hecho? Aquí es cuando viene la pizza de cuatro quesos o decirle que le quiero mucho. Pero el daño ya está hecho. ¿Qué podemos hacer antes? Cosas tan sencillas como respirar, alejarnos del campo de batalla. Enseñamos a nuestro hijo a respirar, a hacer una respiración consciente y eso hace que disminuya el estrés. La respiración funciona siempre y a los chicos con estas características lo hacen superbién y les relaja un montón”.   Mas en https://go.ivoox.com/rf/60968943